ПП смузи с сельдереем в блендере быстрый рецепт с фото

05 11 ПП смузи с сельдереем в блендере быстрый рецепт с фото

Придерживаетесь правильного питания? Этот рецепт напитка станет идеальным решением быстрого приготовления ПП смузи. В чашу блендера отправляется нарезанное яблоко, киви и всё измельчается до состояния пюре. Затем туда добавляется сельдерей, салатные листья, петрушка и всё взбивается. В конце добавляется мёд, заливается минеральная вода и смузи измельчается до однородности.

Ингредиенты
Порции: +2
  • Киви 1 шт
  • Стебель сельдерея 30 гр
  • Яблоко 100 гр
  • Листья салатные 10 гр
  • Петрушка свежая 5 гр
  • Мёд липовый по вкусу
  • Вода минеральная без газа 100 мл
Шаги
20 мин.Печать
  • ПП смузи с сельдереем в блендере быстрый рецепт с фото
    Яблоко тщательно промываем под проточной водой, обсушиваем на бумажном полотенце, вырезаем сердцевину и нарезаем небольшим кубиком. При желании можно оставить или срезать кожуру.
  • ПП смузи с сельдереем в блендере быстрый рецепт с фото
    Киви также промываем, очищаем от кожуры, после чего разрезаем пополам, а потом нарезаем кубиками.
  • ПП смузи с сельдереем в блендере быстрый рецепт с фото
    Отправляем нарезанное яблоко с киви в чашу блендера и измельчаем всё, пока не получится масса, похожая по консистенции на пюре.
  • ПП смузи с сельдереем в блендере быстрый рецепт с фото
    Сельдерей тщательно промываем под проточной водой, обсушиваем на бумажном полотенце, очищаем его от кожицы и нарезаем соломкой. Промытые салатные листья вместе со свежей петрушкой мелко рубим ножом. Отправляем зелень с сельдереем в блендер во фруктовое пюре и взбиваем всё до однородности. Затем добавляем мёд по вкусу (вместо него можно также добавить соль или сахар), минеральную воду без газа и взбиваем всё ещё раз.
  • ПП смузи с сельдереем в блендере быстрый рецепт с фото
    Готовый смузи из сельдерея, яблока и киви разливаем по стаканам и подаём к столу на завтрак или перекус. Приятного аппетита!

Natallia/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 10 оценок, среднее 5 из 5 )
Авторские рецепты – на каком сайте найти «Kingcooking.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.